Recetas y consejos de otoño para la reflexión Llevamos en otoño un mes, y la luz ha descendido, pero en la mayoría de sitios el tiempo es bastante veraniego. Aun así hay un bombardeo constante sobre el frío, las lluvias… Y los desequilibrios que nos toca padecer: cansancio, desanimo, caída del cabello… Y con ello,
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El tejo
El artículo que puedes leer a continuación lo escribí para mi colaboración en el proyecto La cúelebre, y en el relato la relación que el ser humano ha tenido con el fascinante árbol del tejo desde la prehistoria hasta nuestros días. Un árbol entre la vida y la muerte El tejo nos lleva acompañando desde
Soluciones para problemas emocionales y estrés
Ansiedad, migrañas, agotamiento, estrés… Migrañas frecuentes que te obligan a estar tirada en el sofá esperando a que pasen. Insomnio que te impide estar tan vital como quisieras durante el día. Dolor cervical por la tensión diaria. Cansancio crónico sin razón aparente… Aunque todos estos problemas pueden tener un origen físico, con frecuencia tienen un
Plantas ayurvédicas : La ortiga
Ortiga (Urtica dioica) Aprovechando la llegada de la primavera, y las nuevas fechas de los paseos botánicos que voy a ofrecer dentro de los retiros de Ayurveda y también de forma independiente hoy quiero hablarte de una planta que sin duda conoces pero seguro que vas a aprender algo nuevo. Muchas veces tendemos a mirar
Test de constitución personal
Conocer la constitución personal es un punto fundamental para saber las pautas de salud, de alimentación, de tratamiento y de prevención que debe seguir cada persona. A continuación te dejo un extracto del cuestionario que incluyen los cursos de Ayurveda para que puedas ir conociendo tu constitución. En los cursos lo vemos de forma más
Retiro de Yoga y Ayurveda
Septiembre 2023 en la montaña de León 5 días de Luna para dar la bienvenida al otoño en nuestro retiro de Yoga y Ayurveda Del 6 al 10 de septiembre nos vamos a una preciosa casa de piedra en plena montaña leonesa. Entre hayas, robles y rodeados de algunos de los más altos picos de