Diciembre es un mes que pone a prueba nuestra salud. Además de las condiciones meteorológicas propias del invierno, se suman las navidades con sus interminables cenas y comidas, los compromisos familiares y la inevitable valoración del año que dejamos atrás. Si quieres aprender más sobre esta estación y como aprovechar sus posibilidades y neutralizar los
Blog
Protegido: Receta de turrón
No hay extracto porque es una entrada protegida.
Protegido: Luna Llena: Influencia y beneficios
No hay extracto porque es una entrada protegida.
Grasas saludables
Vivimos en una sociedad polarizada, donde todo se etiqueta de bueno o malo. Y a las grasas desde hace años, las han metido en el saco de lo no deseable. En mis consultas, siempre reviso en detalle la alimentación de cada persona, es fundamental saber como te alimentas para ver que carencias o excesos puedes
Moonmilk: receta para dormir mejor
moonmilk receta para dormir mejor ayurveda
Soluciones para problemas digestivos
Elimina el estreñimiento, hinchazón, gases, ardores… ¿Qué tal son tus digestiones? Sientes pesadez, hinchazón o ardores después de comer. Te sientes cansada y sin energía. No vas bien al baño. Si es así, te puedo ayudar. Tal vez ya te cuidas. Controlas tu alimentación. Llevas hábitos de vida saludables. Pones en práctica todos esos consejos