Si estas leyendo esto, posiblemente ya sepas que es Ayurveda, o tal vez no.
Quizás tienes alguna idea de por dónde van los tiros o simplemente has llegado a mi web haciéndote esta misma pregunta o porque te gustan las recetas que comparto, quieres mejorar tu salud…
Sea como sea a continuación te cuento que es y qué no es Ayurveda.
¿Qué es Ayurveda?
Cuando comencé en Ayurveda hace 14 años y la gente me preguntaba a que me dedicaba prácticamente nadie sabía que es Ayurveda. En este tiempo he visto un tremendo cambio, en estos años ha aparecido mucha oferta. Mucha solvente, y otra tanta superficial y sólo movida por la moda y el mercado.
Mucho ruido y pocas nueces como se suele decir, mucha confusión y copia y pega sin tener experiencia real. Y lo peor de todo, es que cada vez veo a más gente confusa y haciendo muchas cosas sin sentido, y por lo tanto sin resultados, mucha gente perdiéndose una forma de vida y salud que es tremendamente compleja, pero a la vez te puedo aportar herramientas muy sencillas para vivir mejor y con salud en tu día a día.
Así que aquí te dejo unas ideas de qué es y qué no es Ayurveda.
Espero que te sirvan para al menos reflexionar y separar el grano de la paja.
- Ayurveda no es hinduismo ni cantar mantras a Ganesha
- No es comer curry, ni levantarse a las 05:00h de la mañana
- Ni siquiera es hacer el saludo al sol o ser vegetariano
- Tampoco va de ser un “dosha” como quien es de un equipo de futbol.
- Ayurveda es “el arte de vivir”
- Ayurveda s disfrutar de la vida
- Y para ello nos brinda un conjunto de saberes antiguos para gozar de la salud y vitalidad.
- Recomendaciones que siempre tienen que adaptarse a tu forma de vida, entorno y realidad diaria.
Si esto te resuena y quieres dejar de hacer el indio 😉 y aprender a estar bien con consejos eficaces, personalizados y sencillos, escríbeme un WhatsApp, me cuentas y te explico cómo te puedo ayudar: 635 62 50 62
Si no conoces mi trayectoria, también comentarte que soy vegetariana desde hace 23 años y muchas veces recomiendo y practico técnicas de yoga. Pero también, te digo que no es necesario hacer nada de esto para poder seguir pautas Ayurveda y mejorar tu salud.
Me encanta India, no en vano he estado en 5 ocasiones, y uno de mis mayores aprendizajes allí ha sido aprender a separar el grano de la paja, ver que muchas de las enseñanzas indias tienen un sesgo cultural y climático por el que no son convenientes y efectivas en occidente. Una de las grandes enseñanzas que pongo a tu disposición es una sólida experiencia de 14 años en consulta en la que he ido desarrollando y puliendo la capacidad para ofrecerte consejos y recomendaciones realistas, sencillos y eficaces para que estés mejor aquí y ahora.
Gracias por leerme.
Elena Álvarez