El estrés está cada vez más presente en nuestra vidas. Todas nos hemos sentido alguna vez “estresadas”. Sin embargo, poco se habla de sus nefastas consecuencias. Se calcula que el 70% de las enfermedades en los países industrializados se debe al estrés como primera causa. Este hecho se está acentuando especialmente por la situación de crisis
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Ayurveda, el arte de vivir
Hoy me gustaría recomendaros la película documental: “Ayurveda; el arte de vivir”, rodada en 2001 por el director indio Pan Nalin. Este film es un documento excelente para acercarnos o profundizar en este milenario arte de entender la vida y la salud. Las imágenes y palabras que “Ayurveda, el arte de vivir” nos ofrece son
Nasya: tratamiento Ayurveda para sistema nervioso, rinistis, sinusitis…
Hoy te quiero presentar un tratamiento que realizo mucho en mi consulta y que es de los más demandados y eficaces: El nasya. Esta técnica forma parte del panchakarma (5 acciones depurativas), y es una de las rutinas diarias más importantes recomendadas por la medicina Ayurveda. Tiene múltiples beneficios entre los que destacan nutrir, calmar
Cosas de la Edad, rejuvenecimiento Ayurveda
Con mucha frecuencia acuden a mi consulta de Ayurveda personas con distintas dolencias que consideran normales debido a los años. Este hecho no sería extraño si habláramos de personas con una edad avanzada, pero el caso es que me encuentro con hombres y mujeres que a partir de los 40 años o incluso antes comienzan
Masaje de cabeza Champi: Beneficios según Ayurveda
Como ya te he hablado en varios artículos de este blog, en Ayurveda el masaje tiene gran importancia. Ocupa un puesto de primera magnitud a la hora de prevenir y tratar todo tipo de patologías. Además mantiene el cuerpo y la mente en plenas facultades, sanos y jóvenes. Hoy te voy a explicar más en
Beneficios del masaje Ayurveda
En Ayurveda, el masaje tiene gran importancia y ocupa un puesto de primera magnitud a la hora de prevenir y tratar todo tipo de patologías. También es fundamental para mantener tanto el cuerpo como la mente en plenas facultades, sanos y jóvenes. Estos los los principales beneficios del masaje Ayurveda. Los seres humanos necesitamos tocar