Como he mencionado en el post dedicado a Prakruti o constitución personal, para Ayurveda un punto de partida básico es conocer la constitución personal para saber las pautas de salud, de alimentación, de tratamiento y de prevención que debe seguir cada persona. A continuación un extracto del cuestionario que incluyen los cursos de Ayurveda para que
prakruti
Kapha
Está formado por los elementos tierra y agua. Se encarga de aportar los nutrientes en el cuerpo y es el responsable de la formación de las estructuras y el sistema inmune. Las personas de constitución kapha tienen una estructura corporal fuerte y robusta, aumentan de peso muy fácilmente y les cuesta perderlo, por lo que tienen tendencia
Pitta
Está compuesto principalmente por el elemento fuego y una pequeña parte de agua. Se encarga de todos los procesos que impliquen transformación. Controla el metabolismo, la digestión, la producción de hormonas y la inteligencia. Las personas pitta físicamente tienen una constitución media y bien proporcionada, su piel es sensible al sol, no soportan bien el calor
Vata
Está formado por los elementos espacio y aire. Es el encargado de controlar todo lo que implique movimiento en el cuerpo, ya sea voluntario como tragar o caminar o involuntario como los movimientos peristálticos. También es el responsable de la división celular, el sistema nervioso y la eliminación de los productos de desecho. Vata es movimiento. En líneas generales,
Constitución personal o Prakruti
Al acercarnos al Ayurveda por primera vez, puede suceder que los conceptos y términos que se emplean nos dificulten su comprensión, e incluso nos hagan pensar que son ideas complejas, sin base científica y ajenas a nuestra realidad. Esto ocurre porque el Ayurveda tiene un abordaje del ser humano diferente al que estamos acostumbrados en