En el comienzo de la primavera es muy común que te sientas cansada, hinchada, sin energía. Inestable y más nerviosa con problemas digestivos, retención de líquidos, tu vientre inflamado…
Vamos a conocer las características de esta estación y la energía que nos brinda para sacarle el máximo partido.
Aprende hábitos saludables que potenciarán tu salud, energía y vitalidad.
Incluye las pautas diarias que te permitan ser más consciente de los efectos que la alimentación y las rutinas diarias tienen en tu cuerpo, tu mente y tus emociones. De esta forma, aprenderás a estar más sana y vital, de forma estable y continuada.
Puedes disfrutar de toda la teoría y recetas con el ebook Depuración Ayurveda.
Con la información del ebook vas a conseguir:
✔ Potenciar la depuración natural de tu organismo.
✔ Mejorar tus digestiones y el tránsito intestinal.
✔ Aumentar la toma de conciencia.
✔ Reducir la retención de líquidos y celulitis.
✔ Mejorar el estado de tu piel.
✔ Fomentar la calma mental.
✔ Aumentar tu energía y vitalidad.
✔ Tener más organización diaria.
✔ Aprender recetas de cocina sanas y sencillas.
✔ Conocer mejor las plantas y especias y cómo usarlas.
✔ Entender cómo te afectan el cambio estacional.
¿Qué incluye el curso?
✔ 3 horas de clase en directo con explicación detallada de cada tema y espacio para preguntas.
✔ Ebook «Depuración Ayurveda»: más de 100 páginas con todas las pautas, consejos y recetas.
Temas del ebook:
✔ Importancia de la depuración en Ayurveda
✔ Rutinas estacionales
✔ Depuración según las estaciones del año
✔ Las toxinas
✔ Consejos generales para ayudar en la depuración
✔ 6 Rutinas diarias depurativas
✔ 25 Recetas de cocina
✔ 12 especias y plantas depurativas
PRECIO del Curso con ebook: 55 €
FECHA y HORA:
30 de Abril de 11:00 a 14:00h en Yebio, ASTURIAS, Nava, C, Luis Armiñan 26.
Puedes disfrutar de toda la teoría y recetas con el ebook Depuración Ayurveda.
Testimonios sobre los Curso
María Jesús Moya Castillo (Sevilla)
Me ha encantado la experiencia de hacer este "Curso de Depuración Ayurveda", es un curso muy práctico, y al ser con clases en directo online hay mucho feedback y puedes expresar las dudas y Elena las va resolviendo sobre la marcha. No necesitas tener conocimientos previos de Ayurveda porque las técnicas y explicaciones que se dan son muy asequibles y si los tienes también es muy enriquecedor. El e-book que viene con el curso es completo y trae muchas recetas fáciles de hacer. Lo recomiendo, de hecho, estoy pensando hacer otro.
Cinta Fernández Oliva (Huesca)
Ha sido genial.
Elena es toda una profesional, ya lo pensaba desde que la sigo hace unos 3 años, pero con este directo me confirmo Podíamos interactuar a lo largo de la clase, pero si quedaba alguna duda, teníamos la opción de contactar con ella por correo, para aclararnos nuestras dudas.
El contenido del taller muy bien enfocado, directo y sin desperdicio, incluyendo recetas con cocina en directo.
Sólo darle las gracias.
Olalla Hernández Ranz (Gijon)
Elena tiene una una forma de comunicar tan sencilla y clara, que resulta muy fácil comprender e intentar las fabulosas pautas que recomienda en su depuración ayurveda. Acerca india a casa y su olor, te transporta lejos.
Maria Jose Torres (Barcelona)
super recomendable !! he realizado varias formaciones con Elena Alvarez, siempre online porque no estoy cerca, así que si quieres profundizar más en Ayurveda te recomiendo el curso de depuración donde verás las rutinas diarias, estacionales, las recetas y el uso de las especias .
¡Me ha encantado ésta nueva versión en directo! ha sido genial poder ir viendo toda la teoría, aclarar dudas en el momento o incluso enviarlas para el día siguiente y además poder compartir con el grupo otras experiencias, lo que ha hecho el curso muy enriquecedor . Y el ebook es super completo!
Gemma Galiano (Barcelona)
Fue muy agradable mi primera vez con este tipo de cursos online. Me pareció un sistema perfecto para poder aprender con terapeutas como tú que, aunque no compartimos lugar de residencia sí podemos compartir tus conocimientos y experiencias sin tener en cuenta nuestras poblaciones.
En cuanto a los horarios y programación de los temarios, considero que estuvieron muy bien organizados.
Además, poder interactuar en cualquier momento hace más dinámicas y participativas las sesiones.
Respecto al curso, he aprendido conceptos generales y básicos sobre la depuración que puedo aplicar en mi día a día.
Además, disponer del ebook como referencia facilita la comprensión y es una herramienta muy útil para poder tener los apuntes de las clases.
Un saludo y muchas sonrisas.
Asun Gil (Madrid)
El curso ha sido mi primera experiencia con Ayurveda. Me ha parecido muy interesante y sobre todo muy claro. He aprendido mucho (partía de cero) y me ha despertado un gran interés por seguir aprendiendo. Tus clases son claras, directas, muy prácticas. Incitan a ponerse en marcha inmediatamente (como he hecho), y a seguir profundizando. ¡Empezar una nueva aventura vital!
Tienes una gran capacidad para transmitir tu saber con facilidad (¡qué difícil!) y con naturalidad.
¡Gracias por la experiencia!
Tanto me ha 'enganchado' que quiero hacer tus cursos de cocina.
