Consulta Ayurveda Presencial u Online para estar bien por dentro y por fuera
¿Imaginas sentirte bien cada día? ¿Sin molestias físicas? ¿Con energía para todo lo que quieres hacer?
Pues puedes conseguirlo, y es mucho mas sencillo de lo que crees. No se trata de seguir cada nuevo consejo que aparece en Instagram o ver el último vídeo de YouTube. Porque cada persona es única y distinta. Lo que a mí me sienta de maravilla a ti puede amargarte el día. Y viceversa. Y si no, dime por qué sigues sintiendo hinchazón y pesadez aunque tomas infusiones de jengibre. Porque cuando te esfuerzas por hacer 10.000 pasos diarios sólo consigues estar más cansada. O por qué beber agua con limón en ayunas no te da ningún resultado. Yo te diré por qué.
No todas las personas partimos del mismo punto, tenemos los mismos hábitos ni, por supuesto, el mismo organismo. Y ahí es donde las fórmulas milagrosas fallan. Cada persona necesita recomendaciones, pautas de vida y consejos de alimentación personalizados. Adaptados a sus necesidades particulares y su momento de vida. Y esa, es precisamente mi labor. Ayudarte a encontrar soluciones personalizadas para tu situación tras valorar y estudiar distintos aspectos físicos, fisiológicos, mentales, emocionales, así como tus hábitos de vida y alimentación, cómo has llegado al estado en que te encuentras.
Conocerte es el primer paso para disfrutar de buena salud, plenitud y vitalidad.
Consulta Ayurveda Presencial u Online ¿Cómo lo vamos a conseguir?
Juntas vamos a trabajar en localizar y tomar conciencia del origen de los desequilibrios que te causan malestar. De tus potenciales y tus bloqueos.
Conocerte es el primer paso para disfrutar de buena salud, plenitud y vitalidad.
A partir de ahí te proporcionaré herramientas que puedes aplicar en tu día a día, de forma sencilla, y con las que conseguirás una mejoría integral, profunda y que puedes mantener en el tiempo.
Porque de nada sirve cuidarte un par de semanas si luego vuelves a tus malos hábitos por la dificultad de aplicar lo aprendido a tu vida cotidiana.
Revisión y consejos prácticos y concretos de alimentación, uso de plantas, especias, hábitos saludables, ejercicios de toma de consciencia son las principales pautas que te enseñare para que estés mejor.
Además puedes consultarme todas las dudas y bloqueos, ya que la consulta incluye un acompañamiento que te ayudará en tus primeros pasos.
Próximo Retiro: aprender, socializar y mejorar tu bienestar
Dudas frecuentes
¿En que me puede ayudar la consulta?
Los beneficios de conocerte mejor y saber tus necesidades y potenciales son muchos, además siempre buscaremos tus propias metas y objetivos.
A continuación de dejo los principales:
- Tener pautas claras y sencillas sobre que alimentos te sientan mejor y cuales hay que reducir o evitar.
- Mejorar tus digestiones y regular el tránsito intestinal.
- Mejorar molestias digestivas, estrés, migrañas, reglas dolorosas...
- Aumentar tu energía y vitalidad.
- Tener una mejor organización diaria para aprovechar mejor tu tiempo y descansar.
- Reducir la tensión mental, ansiedad, problemas de sueño y tener más calma y foco mental.
- Mejorar el estado de tu piel y cabello. Con cuidados tanto internos como externos.
- Reducir la retención de líquidos, hinchazón, inflamación y celulitis.
- Adquirir hábitos saludables personalizados.
- Entender cómo te afectan los cambios estaciones y saber como evitar los problemas de salud que suelen generar.
¿Necesito hacer cambios radicales?
No es necesario, siempre vamos a partir de tu realidad diaria y adaptar tanto los cambios en tu alimentación como el resto de consejos a lo que ya estas haciendo para que te resulte lo más familiar y sencillo posible.
¿Tengo que ser vegetariana, comer especias o alimentos exóticos?
En absoluto. La alimentación Ayurveda incluye todo tipo de alimentos y como siempre yo lo adaptaré a tus gustos y preferencias. La base de la alimentación siempre va a ser la alimentación autóctona y de temporada.
¿Cuántas consultas voy a necesitar?
Depende de la situación en la que te encuentras ahora y cómo vaya fluyendo el proceso.
Algunas personas tienen suficiente con una consulta y sólo vuelven tiempo más tarde para leves ajustes tras cambios en su vida, mientras otras están en una situación de mayor desequilibrio y necesitan dos o tres consultas antes de terminar de sentirse del todo bien.
Opciones de consulta
Consulta
Incluye:
- Cuestionario inicial vía email para valoración y análisis detallado de la alimentación y pautas de vida actuales.
- Consulta presencial o por videollamada de 1 h de duración.
- Explicación detallada de todas las recomendaciones a seguir en consulta tanto de alimentación, complementos, rutinas personalizadas...
- Seguimiento y resolución de dudas , vía WhatsApp en horario laboral, durante 15 días.
Precio:
90€
Revisión
Las revisiones son para cuando ya has hecho una consulta con anterioridad. Siempre que el tiempo transcurrido desde nuestra última consulta o revisión haya sido inferior a 3 meses. Si se ha excedido ese plazo, es necesario contratar una primera consulta para reevaluar de nuevo la situación desde cero.
Incluye:
- Consulta presencial o por videollamada de 1 h de duración.
- Resolución de dudas y/o problemas que hayan surgido desde la consulta o revisión anterior.
- Valoración y realización de ajustes necesarios en pautas iniciales o nuevas pautas si se considera oportuno.
- Seguimiento y resolución de dudas , vía WhatsApp en horario laboral, durante 15 días.
Precio:
80€
Plan intensivo 6 semanas
Incluye:
- Cuestionario inicial vía email para valoración y análisis detallado de la alimentación y pautas de vida actuales.
- 2 Consultas presenciales o por videollamada de 1 h de duración cada una.
- Explicación detallada de todas las recomendaciones a seguir en consulta tanto de alimentación, complementos, rutinas personalizadas... en las propias consultas.
- Seguimiento y resolución de dudas, vía WhatsApp en horario laboral, durante 6 semanas.
Precio:
150€
Escríbeme, cuéntame tus intereses o problema y te doy una primera impresión.
SIN COMPROMISO.
Lo que dicen de mi mis clientes
«Quería recomendar a Elena como dietista Ayurveda por la simplicidad de las comidas que te manda, sus libros son muy completos y las recetas muy fáciles de hacer. Elena nos ayuda a cuidarnos por dentro y por fuera y también a seguir disfrutando de la vida con cosas fáciles y rápidas.»
Nuria Ramos
Reseña de Google
«Elena es una excelente profesional y te deslumbra con un montón de conocimientos de salud. Llevaba muchísimo tiempo yendo a médicos o dietistas para tratar un problema digestivo y con la ayuda de Elena puedo volver a comer a gusto. Por fin una buena profesional que de verdad te hace seguimiento y con calidad humana.»
Diana G K
Reseña de Google
«Estoy muy agradecida por el acompañamiento de Elena durante unos meses muy difíciles en los que presentaba síntomas agudos de desajuste tiroideo. Experimenté una notable mejoría gracias a sus protocolos, suplementos pautados y consejos, «
Paula Muñoz
Reseña de Google
«Me decidí a tener una consulta con Elena y no puedo estar más contenta. Estamos tratando problemas de los que era consciente y otros muchos que daba por normales, sin arreglo. En 3 semanas las mejoras son asombrosas nivel físico, mental y emocional. Es una gran profesional, un inmenso mar de sabiduría tranquilidad»
Ague Menéndez
Reseña de Google
«Recomiendo enormemente el servicio de consulta de Ayurveda de Elena. Es muy amable, sabe escuchar y también sabe comunicar. Me recomendó seguir unos pasos en mi alimentación, ya la verdad estoy muy contento con los resultados. Me ha gustado mucho también haber podido disfrutar el servicio de 14 días de atención personalizada en los cuales Elena me ha ido acompañando en todos los momentos que la he necesitado. Un servicio excelente y unas recetas fáciles de preparar y exquisitas. Recomiendo al 100%»
David Celador Carbia
Reseña de Google
«Si has llegado a ese punto de tu vida en el que priorizas tu salud y bienestar apostando por poner atención a qué cuidados específicos necesita tu cuerpo, mente y emociones, te recomiendo que te pongas en manos de Elena. Llevo 15 días de acompañamiento y la mejoría ha sido notable en muchos aspectos. Si quieres equilibrarte, conocerte, saber qué necesitas tu para estar bien, Elena seguro que te podrá ayudar: profesional, empática… la recomiendo sin duda alguna.»
Marta García
Reseña de Google