Conocer la constitución personal es un punto fundamental para saber las pautas de salud, de alimentación, de tratamiento y de prevención que debe seguir cada persona.
Sopa de lentejas turca nueva receta especial para vata
Hoy te comparto una de las nuevas recetas que he preparado para mi Comunidad Alma Ayurveda. Esta sopa de lentejas turca te va a encantar. Esta es una de las tres recetas que he compartido este mes en el que estamos viendo en detalle consejos para cuidarse en otoño y evitar desequilibrios propios tanto de
Remedios Ayurveda para gripes y resfriados
El frío, el viento, los cambios bruscos de temperatura y las precipitaciones bajan nuestras defensas. Si no estamos en plena forma o no nos cuidamos durante esta estación, es bastante frecuente que podamos sufrir gripes o resfriados. A continuación te dejo una serie de remedios ayurveda para gripes y resfriados. Muy sencillos y efectivos Siempre
Receta Ayurveda para otoño
Receta Ayurveda de tosta de calabaza y queso de cabra Receta rápida y deliciosa. Ideal para las cenas o entrantes de otoño e invierno. Muy buena para las personas de constitución vata ya que calma y nutre cuerpo y mente. Además la tienes lista en menos de 10 minutos y con muy pocos ingredientes. Recuerda
Caldo depurativo
El invierno es un momento que pone a prueba nuestra salud. Además de las condiciones meteorológicas propias de la estación, se suman las navidades con sus interminables cenas y comidas, los compromisos familiares y la inevitable valoración del año que dejamos atrás. El invierno es un momento de introspección para regenerarnos, pero la situación externa
VATA, la danza del aire
¿Qué pasa cuando en el espacio empieza a danzar en el aire? ¿Qué ocurre en la mente y el corazón de las personas donde dominan estos elementos? ¿Y en su cuerpo? Vata (aire y espacio) Es el dosha responsable de más de 80 desequilibrios de la salud que van desde: Pero vata también es alegría, creatividad, flexibilidad, imaginación