Los consejos y tratamientos de Ayurveda son famosos a lo largo del mundo por su efectividad y suavidad. Han demostrado sus beneficios durante cientos de años y los resultados son visibles y duraderos. A continuación te dejo la receta de una mascarilla Ayurveda purificante y nutritiva con la que vas a conseguir que tu piel
Perfumes y constitución personal
El olfato es el sentido que tiene una conexión más poderosa para emocionarnos. Los olores, nos llevan de forma instantánea a la infancia, a las vacaciones de verano, a un ser querido o a la tierra añorada. Es el sentido que más solemos ignorar o menospreciar, quizás porque es el más salvaje e instintivo. Y
Champán de Sauco
Una receta para disfrutar la primavera en cualquier momento La primavera sin duda es la época de las flores, es el momento de máximo esplendor, ¡vamos a disfrutarlo! Para ello hoy te propongo una receta de champán de saúco. Este champán de saúco nos permite disfrutar del delicioso y embriagador olor de sus flores durante
Tortitas de trigo sarraceno recetas
Hoy te dejo dos recetas muy fáciles, rápidas de hacer y sobre todo muy versátiles. Te dan a dar mucho juego para tener una desayuno o comida fáciles, rico y nutritivo. Ambas recetas son sin gluten y la primera es vegana. La primera receta forma parte de mi libro «Cocina Ayurveda Vegetariana» y es una
Mejora tus digestiones: elimina gases, hinchazón, estreñimiento…
¿Que tal son tus digestiones? Sientes pesadez, hinchazón o ardores después de comer. Te sientes cansada y sin energía. No vas bien al baño. Si es así, te puedo ayudar. Tal vez ya te cuidas. Controlas tu alimentación. Llevas hábitos de vida saludables. Pones en práctica todos esos consejos que recomiendan las revistas y blogs
Primavera: Consejos Ayurveda de rutina estacional
La ciencia de la vida explica que hay tres tipos de rutinas que, si se llevan a cabo, nos ayudan a vivir plenamente, conservar la salud y en algunos casos recuperarla. Estas son las tres rutinas: rutina diaria, rutina ética y rutina estacional. Aprovechando que hoy comienza la primavera, aprovecho para explicarte de la rutina