Tipos de piel y sus aceites y plantas ayúrvedicas más beneficiosos
La piel según Ayurveda es mucho más que una cuestión de belleza. La piel nos conecta, nos separa, nos protege… La piel es el órgano más extenso del cuerpo. Representa la primera barrera de nuestro sistema inmunitario y cuenta con múltiples terminaciones nerviosas. Tocar la piel es tocar las emociones y a sí mismo las emociones y sobre todo como esta nuestro sistema nervioso se va a ver reflejado en ella.
Todo lo que ponemos en nuestra piel, penetra en el torrente sanguíneo y se distribuye por nuestro cuerpo. Por este motivo, Ayurveda dice: “no pongas nada en tu piel que no puedas poner en tu boca”. A su vez, el estado de la piel nos habla de nuestro estado de salud y de nuestras emociones. Nos pone en contacto con inseguridades, los miedos, los deseos reprimidos, la rabia… Detrás de cada desequilibrio dérmico hay una historia que escuchar. Es el mapa que nos lleva al centro de nuestro propio laberinto.
Su cuidado no solo nos aporta belleza sino que es fundamental en nuestra salud física, mental y emocional.
Es muy común ver como los problemas dérmicos se disparan en momento de estrés como las oposiciones, ruptura sentimental, duelo, burnout… Psoriasis, dermatitis, irritaciones, boqueras, picores, brotes de acné y un largo etcétera. Y lo peor de todo es que una vez superado el problema que por el que aparecieron si no se tratan de forma integral pueden hacerse crónicos.
Es imprescindible cuidar la piel desde forma integral, entendiendo sus funciones e importancia. Desde dentro y desde fuera. Es importante tener en cuenta los productos que usamos, pero también nuestra alimentación y emociones.
En el curso online de Belleza y Salud Ayurveda te enseño a conocer tu piel, sus necesidades y cuidados. Y también la importancia y cuidado del resto de tejidos que le dan soporte, como son los músculos o el tejido adiposo.
A continuación de dejo un breve resumen de los tipos de piel según Ayurveda y que aceites y plantas ayurvédicas son los más recomendables para cada una:
Tipos de piel según Ayurveda:
- VATA: seca, fría y oscura. Con tendencia a las ojeras, descamación, arrugas finas y manchas marones.
- PITTA: sensible, clara con tendencia a la rojez y las pecas, cálida. Con tendencia a quemarse, irritaciones, capilares marcados, manchas rojizas, rosácea y cuperosis.
- KAPHA: grasa, tono homogéneo y lustroso, gruesa, húmeda. Con tendencia a exceso de grasa, acné, quistes y poros dilatados.
Por lo tano la piel vata necesita plantas y aceites de cualidades calientes y nutritivas, la piel pitta necesita propiedades calmantes y refrescante y la piel kapha necesita drenar y desintoxicar. A continuación te dejo algún ejemplo.
Plantas y aceites Ayurveda según tu piel:
- VATA:
- Aceites: sésamo y ricino
- Plantas: lavanda, sándalo y azahar.
- PITTA:
- Aceites: coco y ghee.
- Plantas: rosa, menta y manzanilla.
- KAPHA:
- Aceites: jojoba y mostaza.
- Plantas: salvia, jara y romero.
Respecto a todo esto es muy importante que tengas en cuenta las siguientes ideas:
- En la piel como en el resto de nuestra constitución los doshas están mezclados y por lo tanto suelen dominar más de uno.
- La piel de la cara, el cuero cabelludo y el cuerpo pueden ser o tener necesidades distintas.
- El cuidado más importantes suele ser el interno y por supuesto siempre es importante hacer un abordaje integral teniendo en cuenta: Alimentación, complementación, digestión y sistema nervioso.
Si quieres tener pautas personalizadas y efectivas para cuidar tu piel puedo ayudarte en la consulta tanto presencial como online y también puedes unirte al curso de Salud y belleza Ayurveda.
Escríbeme para contarme tu caso y vemos como se puede solucionar.
Elena Álvarez