«El camino hacia la salud es tomar un baño aromático y un masaje perfumado todos los días» decía Hipócrates, el padre de la medicina occidental en el siglo V a C.
Pero no fue el primero, ya en los Vedas, se recomiendan los baños por sus grandes beneficios 1500 a.C. Para los antiguos egipcios, griegos y romanos también tenía un papel destacado como parte de sus cuidados de salud, higiene y rituales.
El poder del agua es grande, va mucho más allá de la mera limpieza corporal. El baño nos conecta con nuestras emociones, con la creatividad y la espiritualidad.
El baño conecta las aguas internas y externas, nuestro cáliz con la fuente, para nutrirnos y limpiarnos para volver a la vida nuevas y resplandecientes. Cuando se entiende el baño en toda su magnitud, cuando se le devuelve su carácter sagrado los beneficios sus profundos y a muchos niveles.
Para mí el baño es sagrado, y como tal forma parte de mi día a día.
El en curso de Belleza y Salud Ayurveda aprenderás los beneficios del baño (o ducha) y como incorporar plantas, especies, aceites… Para potenciar sus beneficios. Este es uno de los 7 pasos del del ritual de belleza y cuidado que os enseño. Tu misma podrás construir tu propio ritual según tus gustos y necesidades.
¿Qué importancia tiene para ti el baño?
Elena Álvarez