Antiinflamatoria, antioxidante, anticancerígena, digestiva, relajante o depurativa, son las principales propiedades que tiene la leche dorada, gracias a su ingrediente principal: la cúrcuma.
En el siguiente vídeo te enseño en detalle como preparar la receta de la pasta de cúrcuma para hacer la famosa leche dorada o golden milk. Puedes aprender ambas recetas y sus beneficios. Anímate a prepararla, vas a notar la diferencia, además es muy fácil y esta riquísima.
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Receta leche dorada curso de nutrición y cocina Ayurveda from Elena Álvarez Domínguez on Vimeo.
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Las informaciones y sugerencias aquí presentadas en ningún caso sustituyen los diagnósticos o prescripciones médicas ni de otros profesionales de la salud.
Me gusta mucho cómo das a conocer los beneficios de la alimentación ayurvédica y lo fácil que resulta.
Hice ghee a tu manera
Muchas gracias por compartir,Elena
Muchas gracias Ana, me alegro que te sea útil y fácil, esa es la idea que os quiero transmitir. Gracias por tu opinión.
Muchísimas gracias!!!
De nada 🙂
Preparé ghee y la crema de zapallo. Me encantaron
Que bien Alejandra, me alegro mucho. Gracias por compartir tu experiencia. 🙂
Esta semana consigo cúrcuma y la preparo 😀
Estupendo! Cuéntame que tal te queda. 🙂
Me encantó tu forma de presentar la leche dorada…soy de Chile y obvio que la prepararé…felicitaciones!!!
Que bien Patricia, me alegra mucho que te guste el vídeo y como lo explico. Ya verás que bien sienta y lo deliciosa que esta la leche dorada. Un abrazo. 🙂
Hola Elena!!!
Hace ya tiempoque ví tu vídeo y hoy me he decidido a hacer la Leche Dorada y tengo que decir que….
Me Encanta!!!!
La preparé con leche de vaca y está deliciosa.
A partir de ahora va a estar muy presente en mi día a día, Gracias????✨✨y un saludo desde Tenerife
Que bien Demelsa, muchas gracias por tu comentario. Me alegro mucho que te guste la receta y la vayas a incorporar en tu día a día. Gracias.
Muchas gracias Elena!! por compartir tus conocimientos ayurvedicos ,ya estoy incorporando recetas,un saludo desde Bariloche-Argentina
Muchas gracias Sara, me alegra que te guste lo que comparto. Un abrazo 🙂
Hola! Me gusta mucho como nos compartes todos tus conocimientos mil gracias por ello, y tengo una pregunta cuanta veces al día es recomdable tomar la leche dorada?
Esperó respondas mi pregunta … Saludos desde Denver Colorado ????????
Hola; Me alegro mucho que te gusten mis publicaciones. Gracias por tu comentario. La leche dorada es recomendable tomarla una vez al día. Saludos
Hola,
se podría hacer la pasta con cúrcuma fresca ?
Gracias
Hola Isabel, me este caso es mejor hacer la pasta con cúrcuma en polvo, en caso de querer usar cúrcuma fresca es mejor rallarla y cocerla en el momento. Espero que te sirva de ayuda la respuesta. Gracias.