Los ojos y la salud en Ayurveda
«Una imagen vale más que mil palabras» , sobretodo si tu constitución dominante es pitta. Al ver estas imagenes pensé que no se podía representar mejor el poder de la visión pitta.
Los ojos son un órgano dominado por pitta en cualquier persona, pero los ojos de cada persona pueden ser vata, pitta o kapha. Y cuando en tus ojos pitta también es la constitución dominante, la vista es tu sentido más potente. La mirada pitta esta dominada por el elemento fuego y es capaza de atravesar muros y caparazones. Todo pasa a través de tus ojos, y no hay dato que se escape.
Pero esta fuerza, a su vez también puede convertirse en debilidad, y más en verano. La potencia del sol y la mayor duración del día hace que los ojos estén más sensibles y expuestos. El uso continuo y creciente de pantallas y luz artificial hace que nuestros ojos (independientemente de la constitución) estén cada vez más sobrecargados, y por lo tanto cada vez es más frecuente problemas oculares de todo tipo: sensibilidad, quemaduras, sequedad, lagrima excesiva, vista cansada… Por supuesto, esto acarrea o se agrava por otros desequilibrios asociados a nivel mental y emocional más importantes y complejos… Por ejemplo, los nos ojos pueden arder de rabia. Además, nuestros ojos no están diseñados para las pantallas, y uso abuso actual hace que este avance nos pase facturas.
Consejos Ayurveda para descansar y cuidar nuestros ojos
- Acuérdate de limitar el uso del móvil y demás pantallas.
- Mira al horizonte de vez en cuando en todos los sentidos.
- Observa la naturaleza y eleva tu vista al cielo nocturno.
- Cierra los ojos y medita en la oscuridad.
- Cuida la alimentación con plantas y alimentos que reducen pitta, refresquen, nutran y calmen ojos, mente y emociones. (los ojos pueden arder o se secan por muchas causas…)
- Tratamientos como el netra basti son de gran ayuda en todos los desequilibrios oculares.
- Aplicación externa de infusiones y sobre todo ghee para nutrir y calmar. En mi clase online te explico como usarlo.
- Corta el bombardeo externo y crea tus propias imágenes internas: Cultiva TU VISIÓN.
¿Sabes que constitución predomina en tus ojos?
¿Conoces las características de la visión vata y kapha?
Escríbeme si quieres saber más.
Elena Álvarez
Las preciosas imágenes que ilustran e inspiran este artículo son de Aykut Aydogdu y Alessandro Malossi respectivamente.