Rutinas, consejos y alimentación sencilla y natural para estar mejor
En este taller aprenderás qué es Ayurveda y como puede ayudarte en tu día a día a estar mejor.
Vamos a acercarnos de forma práctica y amena a la medicina tradicional de la India y la más antigua de la que se tiene constancia. Y lo vamos a hacer desde el aquí y el ahora, teniendo claro nuestro entorno y contexto personal.
Veremos sus ideas fundamentales como la constitución personal o la importante de las rutinas diarias y la alimentación como claves tanto para conservar la salud como para recuperarla. Además vamos a preparar y degustar el ghee y chai, dos de las recetas más importantes, saludables y significativas de Ayurveda
Cuándo:
26 de Septiembre 2026 de 11h a 13h y de 16h a 18h
Dónde:
Santibañez de la Isla, León
Precio:
49€
Imparte:
Elena Álvarez Domínguez, Alma Ayurveda.
Terapeuta Ayurveda y Educadora Social, experta en consulta y alimentación Ayurveda desde 2010. Se formó según las enseñanzas tradicionales de India, que une con los conocimientos de la tradición occidental. La alimentación, el uso de plantas, las rutinas diarias y las técnicas de toma de conciencia son algunas de sus herramientas de trabajo. Autora del libro “Cocina Ayurveda vegetariana”. Ofrece consultas, cursos y retiros entre otras para ayudarte a estar bien y conservar o recuperar tu salud.