Recetas y consejos de otoño para la reflexión Llevamos en otoño un mes, y la luz ha descendido, pero en la mayoría de sitios el tiempo es bastante veraniego. Aun así hay un bombardeo constante sobre el frío, las lluvias… Y los desequilibrios que nos toca padecer: cansancio, desanimo, caída del cabello… Y con ello,
Conceptos básicos Ayurveda
Agua
Los 5 elementos en Ayurveda Elemento bisagra entre el fuego y la tierra, entre el verano y el otoño. El 4, 5 y 6 de octubre nos encontramos en la montaña leonesa para el Retiro Ayurveda de otoño, dedicado al elemento agua. Será el protagonista e hilo conductor de todas las actividades. Vamos a conocerlo
Elemento fuego
Enciende tu propia luz El mes de febrero se abre con la fiesta de las Candelas el día 2 y el día siguiente San Blas, que como bien dice el refrán nos trae «hora y media más». También es el patrón de la garganta, así que en su honor os comparto una reflexión por si
Alimentos Ayurveda
«Los malos de la película» Lácteos, trigo, productos animales y más, desde una perspectiva ayurvédica e integral Cada vez la sociedad se está polarizado más en buenos y malos, en conmigo o contra mí. Pero la mayoría de las veces las cosas no son blancas o negras, hay una preciosa gama de grises en las
Definirse es limitarse
Soy pitta y vata, y también tengo un poco de kapha.Soy fuego y aire que se disuelve en el espacio y se inunda de agua.Soy aguador, escorpión, cangrejo y león.Soy la rueda de la fortuna y la maga.Soy la que brilla en la cueva para que nadie la vea. Soy tantas cosas que a la vez
La adaptación
En mi trabajo, la adaptación a cada persona y situación es imprescindible. Desde el respeto total a la Ayurveda más pura y tradicional adapto su conocimiento a tu vida y realidad. Ayurveda no es India, de echo una de las grandes lecciones que ha enseñado India es la necesidad de adaptar sus enseñanzas al mundo