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Hoy te comparto una de las nuevas recetas que he preparado para mi Comunidad Alma Ayurveda. Esta sopa de lentejas turca te va a encantar. Esta es una de las tres recetas que he compartido este mes en el que estamos viendo en detalle consejos para cuidarse en otoño y
El frío, el viento, los cambios bruscos de temperatura y las precipitaciones bajan nuestras defensas. Si no estamos en plena forma o no nos cuidamos durante esta estación, es bastante frecuente que podamos sufrir gripes o resfriados. A continuación te dejo una serie de remedios ayurveda para gripes y resfriados.
Receta Ayurveda de tosta de calabaza y queso de cabra Receta rápida y deliciosa. Ideal para las cenas o entrantes de otoño e invierno. Muy buena para las personas de constitución vata ya que calma y nutre cuerpo y mente. Además la tienes lista en menos de 10 minutos y
El invierno es un momento que pone a prueba nuestra salud. Además de las condiciones meteorológicas propias de la estación, se suman las navidades con sus interminables cenas y comidas, los compromisos familiares y la inevitable valoración del año que dejamos atrás. El invierno es un momento de introspección para
¿Qué pasa cuando en el espacio empieza a danzar en el aire? ¿Qué ocurre en la mente y el corazón de las personas donde dominan estos elementos? ¿Y en su cuerpo? Vata (aire y espacio) Es el dosha responsable de más de 80 desequilibrios de la salud que van desde:
Nueva receta sabrosa, sana y de temporada. Ideal para depurar el cuerpo y perder peso esta primavera. Anímate a prepararla, merece la pena. En los cursos de cocina Ayurveda podras aprender muchas más recetas como esta. La alcachofa es un alimento con gran poder antioxidante, digestivo, y sobretodo depurativo. Según
Es una de las especias más versátiles, valoradas y beneficiosas. Distintas culturas la han usado con fines medicinales y culinarios. Te cuento más en este vídeo perteneciente al curso Online «Viaje a las especias» si te gusta el tema en este curso vas a aprende los usos, historias y beneficios
¿Qué tal vas al baño? No es una pregunta muy habitual, ¿verdad? Incluso puede resultar algo incómoda, pero sin duda, ir bien al baño es muy importante para nuestro bienestar, tanto a nivel físico como emocional. A continuación te dejo información muy útil para que encuentres soluciones para el estreñimiento.