En este artículo te voy a dar 10 consejos que te van a ayudar a sentirte más sana y vital después de los excesos del verano. Además el otoño es una época excelente para cuidarse y poder evitar el cansancio y decaimiento que muchas veces acompañan a esta estación. Los desequilibrios y el disloque del
Consejos generales Ayurveda
Remedios Ayurveda para gripes y resfriados
El frío, el viento, los cambios bruscos de temperatura y las precipitaciones bajan nuestras defensas. Si no estamos en plena forma o no nos cuidamos durante esta estación, es bastante frecuente que podamos sufrir gripes o resfriados. A continuación te dejo una serie de remedios ayurveda para gripes y resfriados. Muy sencillos y efectivos Siempre
Consejos contra la contaminación ambiental del aire
Como protegerse del humo de los incendios Escribo este articulo a raiz de los terribles incendios forestales que asolan gran parte del pais. Ya me gustaría que el tema fuera otro, pero la realidad se impone y como digo muchas veces Ayurveda va vivir aquí y ahora de la forma más plena y feliz posible,
Miel dorada receta Ayurveda
Desde hace un tiempo se ha puesto de moda la leche dorada, y aunque es una excelente forma de disfrutar de las propiedades de la cúrcuma si la preparas bien (aquí tienes la receta) no es la única. A continuación te presento la miel dorada, otra deliciosa manera de incluir esta estupenda especia en tu
10 recomendaciones saludables para verano
Llegó el verano y junto con esta estación llegan las vacaciones, el buen tiempo, la playa, la montaña, las terrazas, los chiringuitos, los helados… pero como todo en la vida, el verano y sus múltiples placeres y alegrías también tiene una cara menos agradable. Si nos excedemos, o no nos cuidamos, es fácil que podamos
El guardador de rebaños
Una reflexión de como la contemplación nos ayuda a conservar la salud entre otras cosas Te dejo este bello texto para los que todavía leéis, para los que sabéis de la importancia vital de la contemplación, de la lentitud, de la calma. Un texto que cada día siento más mío y más necesario. En estos