¿Que tal son tus digestiones? Sientes pesadez, hinchazón o ardores después de comer. Te sientes cansada y sin energía. No vas bien al baño. Si es así, te puedo ayudar. Tal vez ya te cuidas. Controlas tu alimentación. Llevas hábitos de vida saludables. Pones en práctica todos esos consejos que recomiendan las revistas y blogs
Consejos generales Ayurveda
Primavera: Consejos Ayurveda de rutina estacional
La ciencia de la vida explica que hay tres tipos de rutinas que, si se llevan a cabo, nos ayudan a vivir plenamente, conservar la salud y en algunos casos recuperarla. Estas son las tres rutinas: rutina diaria, rutina ética y rutina estacional. Aprovechando que hoy comienza la primavera, aprovecho para explicarte de la rutina
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o lo que es lo mismo; 1 ejemplo de enfermedad Llevo semanas pensando en dejar de escribir «lo que me viene en gana» y centrarme sólo en lo que es propiamente mi trabajo. ¡Ni que tuviera yo una columna en el periódico para andar opinando de la actualidad! Lo empecé a hacer durante el confinamiento…
Depuración Ayurveda de primavera
Consejos para potenciar la depuración Tenemos la primavera a la vuelta de la esquina y conviene empezar a cuidarse para evitar los desequilibrios propios de esta estación como; cansancio, decaimiento, hinchazón, alergias, gripes, retención de líquidos… Además, ahora es la mejor época para limpiar el organismo de las toxinas y grasas que el cuerpo tiende
La piel según Ayurveda
Tipos de piel y sus aceites y plantas ayúrvedicas más beneficiosos La piel según Ayurveda es mucho más que una cuestión de belleza. La piel nos conecta, nos separa, nos protege… La piel es el órgano más extenso del cuerpo. Representa la primera barrera de nuestro sistema inmunitario y cuenta con múltiples terminaciones nerviosas. Tocar
Cosas de la Edad, rejuvenecimiento Ayurveda
Con mucha frecuencia acuden a mi consulta de Ayurveda personas con distintas dolencias que consideran normales debido a los años. Este hecho no sería extraño si habláramos de personas con una edad avanzada, pero el caso es que me encuentro con hombres y mujeres que a partir de los 40 años o incluso antes comienzan