Desde hace un tiempo se ha puesto de moda la leche dorada, y aunque es una excelente forma de disfrutar de las propiedades de la cúrcuma si la preparas bien (aquí tienes la receta) no es la única. A continuación te presento la miel dorada, otra deliciosa manera de incluir esta estupenda especia en tu
Consejos generales Ayurveda
10 Consejos Ayurveda para recuperar tu equilibrio tras el verano
En este artículo te voy a dar 10 consejos que te van a ayudar a sentirte más sana y vital después de los excesos del verano. Además el otoño es una época excelente para cuidarse y poder evitar el cansancio y decaimiento que muchas veces acompañan a esta estación. Los desequilibrios y el disloque del
El guardador de rebaños
Una reflexión de como la contemplación nos ayuda a conservar la salud, estar presentes y disfrutar más de la belleza que nos rodea Comparto un bello texto para los que todavía leéis, para los que sabéis de la importancia vital de la contemplación, de la lentitud, de la calma. Un texto que cada día siento
6 Consejos Ayurveda para viajar
Viajar es uno de los grandes placeres de la vida. Te acerca a otras culturas, paisajes, gentes, comidas… Es una ocasión única para aprender cosas nuevas, abrir la mente y desconectar de nuestro día a día. Pero también puede dar lugar a situaciones de estrés, cansancio o prácticas poco saludables. Esta muy bien romper con
Consejos contra la contaminación ambiental del aire
Como protegerse del humo de los incendios Escribo este articulo a raiz de los terribles incendios forestales que asolan gran parte del pais. Ya me gustaría que el tema fuera otro, pero la realidad se impone y como digo muchas veces Ayurveda va vivir aquí y ahora de la forma más plena y feliz posible,
Ghee
¿Dónde y como conservarlo? Una de las principales dudas, y también de los errores más comunes sobre el ghee es como conservarlo. Y la respuesta es muy simple: siempre fuera de la nevera. Te voy a explicar alguna de las ideas fundamentales sobre el ghee para que puedas entenderlo mejor. Me da mucha lastima ver