Viajar es uno de los grandes placeres de la vida. Te acerca a otras culturas, paisajes, gentes, comidas… Es una ocasión única para aprender cosas nuevas, abrir la mente y desconectar de nuestro día a día. Pero también puede dar lugar a situaciones de estrés, cansancio o prácticas poco saludables. Esta muy bien romper con
Consejos generales Ayurveda
Causas y soluciones del estreñimiento
¿Qué tal vas al baño? No es una pregunta muy habitual, ¿verdad? Incluso puede resultar algo incómoda, pero sin duda, ir bien al baño es muy importante para nuestro bienestar, tanto a nivel físico como emocional. A continuación te dejo información muy útil para que encuentres soluciones para el estreñimiento. ¿Qué es ir bien al
Mascarilla Ayurveda purificante y nutritiva
Los consejos y tratamientos de Ayurveda son famosos a lo largo del mundo por su efectividad y suavidad. Han demostrado sus beneficios durante cientos de años y los resultados son visibles y duraderos. A continuación te dejo la receta de una mascarilla Ayurveda purificante y nutritiva con la que vas a conseguir que tu piel
Plantas ayurvédicas : La ortiga
Ortiga (Urtica dioica) Aprovechando la llegada de la primavera, y las nuevas fechas de los paseos botánicos que voy a ofrecer dentro de los retiros de Ayurveda y también de forma independiente hoy quiero hablarte de una planta que sin duda conoces pero seguro que vas a aprender algo nuevo. Muchas veces tendemos a mirar
Ungir: Aceites Ayurveda
Me encantan los aceites, los beneficios que tienen no dejan de sorprenderme. Llevo usándolos en mi misma y en los masajes y tratamientos desde hace 16 años. En las consultas tanto presenciales como online muchas veces también preparo formulas personalizadas y enseño a como usarlos en automasaje o en las rutinas diarias. Sus beneficios son
Especias depurativas para primavera
Cada cambio de estación trae consigo un cambio climático y energético que nos afecta en todos los aspectos de nuestra salud. En este artículo te doy pautas sencillas y muy útiles para que aprendas a usar 3 especias depurativas que te van a ayudar a evitar desequilibrios propios de la primavera como la retención de