A continuación te comparto alguna de mis reflexiones a partir de mi último retiro Ayurveda. Espero que te guste y que te animes a venir al siguiente. Gracias por estar al otro lado. Retiro Ayurveda de la teoría a la práctica. En los 15 años que llevo trabajando como terapeuta Ayurveda, mi trabajo ha ido
Consejos generales Ayurveda
Consejos piernas cansadas, circulación y retención
¿Cómo va el verano? Hoy quiero compartir contigo unos consejos para eliminar o aliviar alguno de los problemas más típicos del verano: consejos piernas cansadas, circulación y retención de líquidos. ¡Espero que conocer las causas y tener en cuenta los consejos te sean de ayuda! Con el calor del verano aumentan los problemas de circulación
Soluciones para problemas digestivos
Elimina el estreñimiento, hinchazón, gases, ardores… ¿Qué tal son tus digestiones? Sientes pesadez, hinchazón o ardores después de comer. Te sientes cansada y sin energía. No vas bien al baño. Si es así, te puedo ayudar. Tal vez ya te cuidas. Controlas tu alimentación. Llevas hábitos de vida saludables. Pones en práctica todos esos consejos
6 Consejos Ayurveda para viajar
Viajar es uno de los grandes placeres de la vida. Te acerca a otras culturas, paisajes, gentes, comidas… Es una ocasión única para aprender cosas nuevas, abrir la mente y desconectar de nuestro día a día. Pero también puede dar lugar a situaciones de estrés, cansancio o prácticas poco saludables. Esta muy bien romper con
Causas y soluciones del estreñimiento
¿Qué tal vas al baño? No es una pregunta muy habitual, ¿verdad? Incluso puede resultar algo incómoda, pero sin duda, ir bien al baño es muy importante para nuestro bienestar, tanto a nivel físico como emocional. A continuación te dejo información muy útil para que encuentres soluciones para el estreñimiento. ¿Qué es ir bien al
Primavera: Consejos Ayurveda de rutina estacional
La ciencia de la vida explica que hay tres tipos de rutinas que, si se llevan a cabo, nos ayudan a vivir plenamente, conservar la salud y en algunos casos recuperarla. Estas son las tres rutinas: rutina diaria, rutina ética y rutina estacional. Aprovechando que hoy comienza la primavera, aprovecho para explicarte de la rutina