Recetas y consejos de otoño para la reflexión Llevamos en otoño un mes, y la luz ha descendido, pero en la mayoría de sitios el tiempo es bastante veraniego. Aun así hay un bombardeo constante sobre el frío, las lluvias… Y los desequilibrios que nos toca padecer: cansancio, desanimo, caída del cabello… Y con ello,
Consejos generales Ayurveda
Dieta Desintoxicante y Cambio de Hábitos Ayurveda
Hay muchos motivos por los que te puedes plantear hacer dieta. Uno de los principales es adelgazar, pero también puede ser porque te sientes más cansada, hinchada, sin energía y pesada. Incluso tus digestiones y evacuación te den problemas o tengas molestias relacionadas con la menstruación o la menopausia. Si todo esto hace que te
Vista: consejos Ayurveda
Los ojos y la salud en Ayurveda «Una imagen vale más que mil palabras» , sobretodo si tu constitución dominante es pitta. Al ver estas imagenes pensé que no se podía representar mejor el poder de la visión pitta. Los ojos son un órgano dominado por pitta en cualquier persona, pero los ojos de cada
Soluciones para problemas emocionales y estrés
Ansiedad, migrañas, agotamiento, estrés… Migrañas frecuentes que te obligan a estar tirada en el sofá esperando a que pasen. Insomnio que te impide estar tan vital como quisieras durante el día. Dolor cervical por la tensión diaria. Cansancio crónico sin razón aparente… Aunque todos estos problemas pueden tener un origen físico, con frecuencia tienen un
Aceites ayurvédicos: usos y propiedades
Hoy, después de dar un masaje, la persona que lo recibió me pregunto ¿por qué es tan importante en el Ayurveda el uso de aceites? ¿Y por qué se utiliza el de sésamo tan a menudo? Pues bien, voy a ir contestando a estas dos cuestiones. La piel es el órgano más extenso del cuerpo,
Cosas de la Edad, rejuvenecimiento Ayurveda
Con mucha frecuencia acuden a mi consulta de Ayurveda personas con distintas dolencias que consideran normales debido a los años. Este hecho no sería extraño si habláramos de personas con una edad avanzada, pero el caso es que me encuentro con hombres y mujeres que a partir de los 40 años o incluso antes comienzan